Home / kesehatan / Ayo Makan Biji Chia

Ayo Makan Biji Chia

Biji chia maupun chia seed sekarang ini sedang hits dengan khasiatnya yang menyehatkan. Todak sedikit masakan dengan bentuk makanan maupun minuman menyehatkan yang diberikan bubuhan biji chia pada bagian atas misalnya saja jus, oatmeal, maupun yoghurt.

Sejumlah pakar kesehatan memberikan kalium kalau biji tersebut bisa menambah energi, sistem kekebalan tubuh, serta memiliki kandungan nutrisi melimpah.

Bukan Cuma itu, biji chia memiliki kandungan serat, seng, kalium, fosfor, zat besi, belerang, mangan, tembaga, kalsium, omega 3, omega 6, serta sejumlah jenis vitamin.  Inilah sejumlah alasan penguat mengapa anda harus coba buat memakan biji chia diawali dengan sekarang ini.

Bukan Cuma bayam aja yang melimpah kandungan zat besi. Akan tetapi biji chia pun memiliki kandungan zat besi tiga kali lipat lebih banyak ketimbang bayam. Biji chia memiliki kandungan zat antioksidan yang sangat besar diantara buah beri-berian. Zat tersebut berguna buat memberikan perlindungan tubuh anda dengan sejumlah ancaman penyakit.

About admin