Home / kesehatan / Jamu Agar Bisa Tidur

Jamu Agar Bisa Tidur

Tidur adalah sebuah fase dimana anda meluangkan waktu buat mengistirahatkan tubuh anda secara fisik serta psikis. Sebab kegunaan tidur ini sangat banyak itulah sebabnya anda terus dianjurkan buat tidur sesuai dengan standar waktu yang ada yakni selama delapan jam untuk setiap harinya. Permasalahan ketika sedang memiliki kesibukan yang banyak merupakan salah satu kendala yang menjadikan tidur anda jauh dari waktu normalnya. Tak jarang anda terkena insomnia dan susah bua tidur. Sehingga keadaan tubuh anda akan mengalami penurunan dengan pelan-pelan.

Untuk memperoleh waktu istirahat yang cukup anda yang memiliki berbagai kesibukan harus mencoba ramuan yang satu ini supaya tidur anda sesuai dengan waktunya dan tidak susah untuk memejamkan mata. Ramuan tersebut terdiri dari bahan herbal seperti minyak kelapa, garam, serta madu.

Cara untuk membuat ramuan ini cukup sederhana tinggal menyiapkan dua sendok teh minyak kelapa, satu sendok teh garam, serta setengah sendok teh madu. Dengan mencampurkan seluruh bahan yang sudah ditakar tadi pada sebuah wadah gelas ataupun cawan, aduklah hingga tercampur rata. Lalu setelah meminum ramuan ini anda harus meminum air hangat.

Waktu yang paling baik buat minum ramuan ini adalah saat hendak tidur malam.

About admin