Home / kesehatan / Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh

Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh

Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh –¬†Cuaca yang panas, membuat rasa dahaga yang tak terbendung. Segelas es kelapa muda pasti dapat melepas dahaga. Rasa khas pada air kelapa diyakini dapat mendinginkan tubuh. Dan tak bisa dipungkiri bahwa air kelapa memiliki segudang manfaat yang sangat mencengangkan, apalagi jika diminum secara teratur selama seminggu. Kandungan serat dan ion dalam air kelapa sangat dibutuhkan oleh tubuh kita sekaligus untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang karena padatnya aktivitas.

Uraian tentang beberapa manfaat yang didapat ketika meminum air kelapa antara lain. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan dalam air kelapa terbukti dapat mencegah berbagai virus dan bakteri penyebab sakit demam, tipus, masalah gusi, maupun infeksi. Secara maksimal dapat memberikan energi. Rutin minum air kelapa selama seminggu dapat memberikan energi atau kekuatan tubuh yang lebih maksimal.

Melancarkan buang air besar. Kekurangan serat menjadikan buang air besar menjadi susah. Oleh karena itu, kandungan serat pada air kelapa dapat membantu mengatasinya hingga buang air besar menjadi lebih teratur jika diminum dengan teratur.

Bisa menurunkan berat badan.Secara rutin minum air kelapa dapat menekan rasa lapar sehingga bisa menurunkan berat badan. Menjadikan kulit menjadi lebut dan halus. Kekurangan cairan tak hanya membuat tubuh dehidrasi, tapi juga dapat membuat kulit menjadi kering. Agar kulit menjadi lebih lembab maka tidak ada salahnya mengonsumsi air kelapa setiap hari.

About admin