Home / kesehatan / Sehatnya Buah Nangka

Sehatnya Buah Nangka

Ciri-ciri dari jenis buah yang bernama buah nangka yaitu mempunyai bau yang sangat khas dan memiliki rasa yang manis. Banyak orang di seluruh Indonesia suka mengonsumsi buah nangka karena mempunyai rasa yang lezat. Di dalam buah nangka terdapat kandungan yaitu seperti viatmin A, viatmin C, thiamin, riboflavin, zat besi dan sebaginya. Selain rasanya yang lezat, buah nangka mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh manusia yaitu seperti berikut.

Pertama, mencegah terjadinya penyakit jantung karena di dalam buah nangka ada kandungan kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah lalu resiko penyakit jantung dapt teratasi. Bila ingin hasil yang maksimal konsumsilah buah nangka sekali dalam seminggu. Dan jika terlalu banyak memakan buah nangka akan mengakibatkan terganggunya pencernaan yang dapat menimbulkan penyakit diare.

Kedua, mencegah penyakit anemia karena adanya zat besi di dalam buah nangka. Zat besi itu dapat membuat sistem peredaran darah menjadi lebih lancar.

Ketiga, mencegah penyakit osteoporosis atau biasa disebut dengan pengeroposan tulang karena adanya kandungan magnesium. Magnesium dapat menjaga kesehatn tulang dan termasuk osteoporosis. Selain itu buah nangka juga dapat berguna untuk oksidan yang dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat terhadap adanya penyakit yang masuk.

About admin