Home / kesehatan / Tekanan Pelenyap Stres

Tekanan Pelenyap Stres

Stres kelihatannya dijadikan persoalan kesehatan mental yang kerap menimbulkan gangguan kehidupan manusia, termasuk hidupmu. Serta ketika mengalami stres tubuh, akan muncul efek yang menyebabkan kerusakan dengan hal kesehatan dengan pelan-pelan. Sebab itulah anda wajib melenyapkan stres secepat kilat supaya tak menimbulkan efek yang semakin memburuk.

Walaupun terdapat berbagai macam cara buat menurunkan kadar stres, akan tetapi menjajal teknik akupresur dengan proses penekanan pada sejumlah titik pada tubuh merupakan cara yang sangat simpel buat melenyapkan stres tersebut. Anda ingin tahu pada bagian titik mana tubuh terkena stres dapat lenyap dengan hanya memberikan tekanan?

Telinga, memberikan tekanan pada telinga bagian dalam secara halus memakai jari maupun pena sembari menarik napas dengan panjang memberikan bantuan buat melenyapkan stres.

Atas perut, memberikan tekanan pada bagian perut atas dapat memberikan tambahan ritme pernapasan dengan bagus dan memberikan bantuan kepada anda buat tambah santai lagi. Kepala bagian bawah, anda mengalami stres pada lingkup kerja? Meletakkan kedua jari pada kepala bagian bawah serta menekannya dengan pelan dengan waktu 20 detik.

About admin